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Autor:Reese, Nicole
Titel:Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Verfasserangabe:Nicole Reese
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : TRIAS, 2020. - 176 Seiten. - Illustrationen - 23 cm
ISBN13:978-3-432-10987-9
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Yoga ; Anleitung
Annotation:Das modern gestaltete Buch der Yogalehrerin und freien Autorin unterstützt Anfänger dabei, zu Hause Yoga kennenzulernen und zu üben. Einleitend werden kurz und unkompliziert grundlegende Fragen geklärt, wobei der 3-spaltige Text gut lesbar strukturiert ist. Die Leserin steigt dann in die yogatypisch gegliederten 55 Asanas ein (Standhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner, usw.), die auf einer Doppelseite jeweils links Schritt-für-Schritt-Fotos mit knappen Anleitungen zeigen, während rechts die Endposition in Großaufnahme abgebildet ist. Abschließend finden sich 10 komplette "Yogasessions" im Baukastenprinzip (Warm-up, Sonnengrüße, Themenflows).

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