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Kurzbeschreibung
Der Diplom-Psychologe und Neurowissenschaftler erforscht seit Jahren veränderte Bewusstseinszustände und Meditation. Er vermittelt in diesem Hörbuch fundiertes Hintergrundwissen und konrete Übungsa...
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Beschreibung
Der Diplom-Psychologe und Neurowissenschaftler erforscht seit Jahren veränderte Bewusstseinszustände und Meditation. Er vermittelt in diesem Hörbuch fundiertes Hintergrundwissen und konrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten erläutert er Körperhaltung, Atem, Fühlen, Denken und die Stille, den Übergang vom Denken zum Sein.
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